N3
https://www.threads.com/@lyra.rafael/post/DUtv9NIES7D?xmt=AQF04FA57EKOFKHZ4dg-Yf5p0HshkT8X4YM02Pfkh2vU8yJjO9wMc84Qw6OdNr9Lwtt6fFez&source_surface=35&slof=1
https://youtu.be/9NlxRX4AKJ0?si=HTweO3b0K4bA5RGz
https://youtu.be/yH99u6WZlZ0?si=iEL1BRutxn7-UE2p
https://www.instagram.com/p/DUsyuKpEXK5/?igsh=OHU0YTZkNmt5Nndj
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=2032929247459834&id=100022283365593
https://www.instagram.com/reel/DUs5VdWDgTl/?igsh=OWpsNXRjczA5N20w
https://youtu.be/b8gBn8bT-ic?si=MeY-5_rcX3t0KEOO
https://youtube.com/shorts/sQCOI2p5rj8?si=beqXdo6cuocqwqq0
https://portalnovonorte.com.br/noticia/111493/acorda-brasil-nikolas-ferreira-convoca-ato-contra-lula-moraes-e-toffoli-qninguem-aguenta-maisq
https://www.linkedin.com/posts/netoangel_voc%C3%AAs-sabiam-judici%C3%A1rio-brasileiro-%C3%A9-activity-7427424137108672512-63Q_?utm_source=social_share_send&utm_medium=android_app&rcm=ACoAAAxXFIoBN1GfoiLlwMmtpunKKavCoD042_c&utm_campaign=whatsapp
"O
Tempo”
(Carlos
Drummond de Andrade)
"Quem
teve a ideia de cortar o tempo em fatias,
a que
se deu o nome de ano,
foi um
individuo genial.
Industrializou
a esperança,
fazendo-a
funcionar no limite da exaustão.
Doze
meses dão para qualquer ser humano se cansar
e
entregar os pontos.
Aí
entra o milagre da renovação
e tudo
começa outra vez, com outro número
e outra
vontade de acreditar
que
daqui para diante tudo vai ser diferente.
Para
você, desejo o sonho realizado,
o amor
esperado,
a
esperança renovada.
Para
você, desejo todas as cores desta vida,
todas
as alegrias que puder sorrir,
todas
as músicas que puder emocionar.
Para
você, neste novo ano,
desejo
que os amigos sejam mais cúmplices,
que sua
família seja mais unida,
que sua
vida seja mais bem vivida.
Gostaria
de lhe desejar tantas coisas...
Mas
nada seria suficiente...
Então
desejo apenas que você tenha muitos desejos,
desejos
grandes.
E que
eles possam mover você a cada minuto
ao rumo
da sua felicidade."
FELIZ
ANO DE 2026
N
https://youtu.be/0_bv3bnw514?si=LxSCdZuC_26P9UPB
https://www.instagram.com/reel/DUohA0MD8jI/?l=1
https://www.instagram.com/reel/DUfqc2Ujvyw/?l=1
https://www.instagram.com/reel/DQ25zIiDM6y/?igsh=MXRkODVheW1lN2RrZA==
https://youtube.com/shorts/AMCGYOgWL44?si=CjiQARl6lnhsPkOv
https://youtu.be/tHh40eZ7SQw?si=vrZwJgLwKL7tBx9u
https://portalnovonorte.com.br/noticia/111458/8-vereadores-sao-presos-de-uma-vez-por-esquema-que-desviou-r-56-milhoes-no-maranhao
https://www.instagram.com/reel/DUqnMoxDdpX/?igsh=ZWZlbHI0MGxwa201
Reflexão:
*Achei
muito legal e criativo*
*Verifique
sempre:*
1.
Pressão arterial
2.
Glicose
3.
Triglicérides
4.
Colesterol
*Reduza
ao máximo:*
1. Sal
2.
Açúcar
3.
Farináceos
4.
Produtos Processados. ```
*Alimentos
necessários:*
1.
Verduras
2.
Legumes
3.
Feijão
4.
Nozes
5. Ovos
6. Óleo
de coco
7.
Castanhas
8.
Frutas
*Três
coisas que você deve esquecer:*
1. Sua
idade
2. Seu
passado
3. Suas
queixas
*Três
coisas essenciais:*
1.
Amigos
3.
Pensamentos positivos
4. Casa
arrumada e aconchegante
*Três coisas
fundamentais:*
```1.
Sorrir/Rir sempre
2.
Atividade física
3.
Controlar o peso```
*Sete
coisas indispensáveis:*
1. Não
espere ter sede para beber água;
3. Não
espere ter sono para dormir
4. Não
espere se cansar para descansar
5. Não
espere ficar doente para fazer exames médicos
6. Não
espere receber milagres para confiar em Deus
7. Não
espere ter problemas para seguir confiante.
*E por
Último:*
*Não
vote em lula nem no PT são bandidos da pior espécie.
*Arranje
outro jeito de estragar sua vida, votando nele você estraga a minha também!
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