IDOSOS...

 

LEIA COM BASTANTE ATENÇÃO, POIS O ASSUNTO É SÉRIO E MERECE REFLEXÃO E PRATICAR

 

À todos os IDOSOS

 

♡ Sou médico, Dr.Rogerio de Melo, Cardiologista.

 

Do que morreu Gugu Liberato?

 

Onde você estava nos últimos dias?

 

Gugu morreu de traumatismo craniano após queda de nível, cerca de 4 metros, na casa nova recém adquirida no mesmo condomínio que morava em Orlando, nos Estados Unidos?

 

🤔 Negativo !

Gugu morreu de decisão errada.

 

Ele acreditou ter condições físicas e cognitivas para subir em um lugar perigoso e negligenciou o risco de queda.

 

Erro na tomada de decisão e quedas são dois gigantes da geriatria que causam muitas mortes, todos os anos entre os idosos.

 

🤔 Gugu tinha 60 anos.

 

Pelas leis brasileira ele era considerado idoso.

Hoje, muitos sessentões podem contrapor essa prerrogativa legal, pois não à toa se diz os 60 são os novos 40.

 

 Fato que verifico na prática - tenho pouquíssimos pacientes de consultório com menos de 70 anos.

 

"Velho é quem tem mais de 75 anos", dizem.

 

E estão certos por vários ângulos. Mas, não por todos.

 

Devemos primar por nossa segurança, desde o uso do cinto de segurança, até mesmo olhando onde pisamos e ou subimos.

 

O número de idosos que cai e quebra o fêmur por ter subido numa simples banqueta ou por ter tropeçado no caminho que sempre faz dentro da própria casa é enorme !

 

Na geriatria jamais tiramos o poder de decisão do idoso.

 

Cabe a nós apenas salientar que a capacidade funcional diminui inexoravelmente, aumentando a chance de risco com movimentos considerados habituais para os jovens.

 

Ou seja, pode fazer, mas pense duas vezes antes com o cérebro no modo da idade que ele realmente tem.

 

Segurança é a palavra de ordem nas quedas evitáveis.

 

♡ Aviso muito importante para aqueles que acordam à noite para ir ao banheiro.

 

Deve-se ter cuidado com a "LEI DO UM MINUTO " que é cientificamente comprovada "AO ACORDAR DE REPENTE" para fazer suas necessidades fisiológicas normalmente, você ouve dizer que alguém "ESTAVA BEM DE SAÚDE E MORREU DE REPENTE DURANTE A NOITE SEM MOTIVO".

 

O motivo mais provável é que quando essa pessoa acordou para ir ao banheiro, ela levantou-se da cama com muita pressa, neste momento, o cérebro precisa de fluxo sanguíneo maior, por ter repousado, causando um estado de desmaio aí o acidente vascular cerebral acontece.

 

Neste caso, recomenda-se aprender a "LEI DO UM MINUTO" que pode "SALVAR SUA VIDA".

 

Quando você acordar para ir ao banheiro, você deve primeiro:

 

"FICAR DEITADO POR 30 SEGUNDOS APÓS ACORDAR" e depois, abaixar as pernas calmamente e "SENTAR-SE NA EXTREMIDADE DA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS" e só depois levantar-se para ir ao banheiro.

 

Com estas etapas as chances são gigantescas para sobreviver a um AVC súbito, independentemente da idade.

 

Compartilhe com todos os seus FAMILIARES E AMIGOS.

 

Lembre-se que você pode salvar a sua e a vida de muitas pessoas

 

PREVENÇÃO É MELHOR QUE, A CURA

 

              #PRESSÃO

ARTERIAL

 

▶️ 120/80 Normal

 

▶️ 130/85 Normal (Requer Controle)

 

▶️ 140/90 Alta

 

▶️ 150/95 Muito Alta

 

>Batimento Cardíaco por Minuto:

 

🔺 72 bpm (padrão)

🔺 60 a 80 bpm (Normal)

🔺 49 a 55 bpm (baixa)

🔺 110 a 150 bpm (alta)

🔺< 40 ou > 180 bpm (anormal)

      

>TEMPERATURA

Graus Celsius:

 

🔺 36º à 36.8ºC

Temp. Normal

🔺 37.5º à 37.8ºC

Febril/Atenção

🔺 37.9ºC acima

Febre/Grave

      

>Compatibilidade de grupos sanguíneos:

 

Qual é o seu tipo sanguíneo e quão comum é ?

 

O+ (1 em cada 3)

A+ (1 em cada 3)

B+ (1 em cada12)

AB+ (1 em cada 29)

O- (1 em cada15)

A- (1 em cada 16)

B- (1 em cada 67)

AB- (1 em cada 167)

 

>Efeito da água

sobre o organismo:

 

Sabemos que a água é importante mas você nunca soube o horário correto para beber !

 

🤔 Você sabia ?

 

Beber água no horário correto maximiza a efetividade do corpo humano;

 

☆ 1 copo de água depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos.

☆ 1 copo de água 30 minutos antes da refeição ajuda a digestão.

☆ 1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão arterial

☆ 1 copo de água antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.

 

♡ Quando alguém compartilha algo importante contigo, obten-se benefício disto

 

Compartilhe com mais pessoas!

🤝 Vamos juntos SALVAR VIDAS

 

 🥵🤧🤒🤕😷 MERECE UMA REFLEXÃO

 

À todos os IDOSOS

 

♡ Sou 👨‍⚕ Dr.Rogerio de Melo, Cardiologista.