TANAJURAS...!

Para que servem os glúteos?

“Anatomicamente, a bunda é um conjunto de quatro músculos que têm a função de sustentar o quadril e movimentar as pernas” Outra função dos glúteos/ é proteger o quadril na hora de sentar.

Gostaria de saber se você tem as duas bandas mortas?

É bom estar por dentro dos fatos. Ponha-se de pé e agora levante uma das suas pernas, esticando-a para frente. Faça dos dois lados. Se tiver dificuldade, posicione-se em um espelho que possa te dar essa visão. Ao primeiro sinal de que o seu quadril se inclinou para a lateral da perna levantada será um evidente “sim” de que você se inclui neste grupo.

Tratamento

Se o abandono de movimentos focados em gerar força é o que gera este problema, está muito óbvio que isso só vai se solucionar com a musculação dentro de uma academia.

E para quem tem um cotidiano resumido em permanecer sentado de frente a uma máquina, mesa e afins, procure caminhar nem que seja dentro do ambiente e se alongar para ativar a circulação geral nos membros inferiores. Isso te ajudará bastante.

Caras ou bundas?

Estou me referindo a invasão de mulheres que substituíram suas caras por bundas para alcançar um lugar ao sol.

Na verdade, talvez seja um pouco demais rebaixar o sol a isso.

Fica aqui o protesto: abaixo bundas. Abaixo da cintura e, principalmente, abaixo da cara.

QUEM USA A BUNDA E NÃO O CÉREBRO, É QUE NEM TANAJURA, SOBREVIVE NO VERÃO, FAROFA, COMIDA DO PATRÃO...

Dionê Leony Machado