Descubra porque deve consumir canela com frequência
Descubra porque deve consumir canela com frequência. A casca de
canela tem vindo a ser alvo de diversos estudos e as conclusões a que se
chega dão uma boa imagem deste produto, pois revela que a canela, tal
como o seu óleo essencial, possui inúmeras propriedades particularmente
benéficas para a saúde. Esta especiaria é muito estimada na gastronomia
nacional. Sendo originária do Ceilão (atual Sri Lanka), esta especiaria
tem muito que se lhe diga. A árvore caneleira dá um fruto, mas a canela é
obtida do interior da casca de árvores do gênero Cinnamomum zeylanicum (família Lauráceas, Lauraceae).
A especiaria, que pode ser consumida tanto em pó como em pau, chegou a
ser muito rara, difícil de encontrar. Aliás, num determinado momento da
história, devido a essa realidade de ser um produto relativamente
desconhecido, a canela foi mesmo mais valiosa que a prata e que o ouro.
D. Lourenço de Almeida (1480-1508) foi capitão-mor ao serviço de
Portugal, descobriu a canela e, dessa forma, contribui para a
distribuição desta especiaria pela Europa. A canela é uma especiaria
especial. Uma valiosa combinação de um sabor particular com um aroma
intenso que origina diversos benefícios. Deve consumir-se canela
frequentemente. Saiba as razões.
Descubra porque deve consumir canela com frequência
Descubra porque deve consumir canela com frequência
Benefícios
A casca e o óleo essencial são partes importantes desta especiaria que contém
propriedades benéficas para a saúde em diversas vertentes. A canela,
que pode ser encontrada em pau ou em pó, revela-se extremamente útil,
pois está na origem de diversos benefícios.
Ao longo do tempo, foram realizados diversos estudos que concluiram
que esta especiaria pode revelar-se num precioso aliado da nossa saúde.
Eis alguns dos motivos que justificam um consumo regular de canela:
Em 2010, o Center for Applied Health Sciences, localizado em Ohio,
EUA, foi palco de uma investigação pertinente, reveladora do poder da
canela. Nessa investigação, os pesquisadores chegaram à conclusão de que
era possível reduzir até 23% as hipóteses de desenvolver obesidade ou
diabetes, recorrendo a uma solução de canela e água, pois estes
ingredientes contêm antioxidantes capazes de gerar esses benefícios. Descubra porque deve consumir canela com frequência
No ano de 2014, investigadores provenientes da Rush University
Medical Center, presente em Chicago, EUA, revelaram outro estudo que
valorizava o papel da canela na nossa saúde. A descoberta partilhada por
estes investigadores foi a de que o desenvolvimento da doença de
Parkinson pode ser retardado pelo consumo regular de canela. Ela melhora
as funções motoras, atuando no sentido de proteger as células e os
neurónios e bloqueando a perda de proteínas.
Já em 2017, surgiu outro estudo a defender que a canela contribui
para reverter os efeitos de uma dieta rica em gordura. Neste estudo, que
foi apresentado numa conferência da Associação Americana do Coração
(American Heart Association), foi realizada uma experiência com 12
ratos, sendo estes alimentados com suplementos de canela ao longo do
processo de investigação.
Devido ao seu efeito antibacteriano, a canela ajuda a combater
problemas como flatulência, diarréia e aparecimento de parasitas,
revelando ser extremamente útil para o bom funcionamento do sistema
gastrointestinal.
Além de aliviar alguns sintomas de asma, a canela ajuda no tratamento de gripes, constipações e febres, pois contém propriedades anti-inflamatórias. Descubra porque deve consumir canela com frequênciaA canela está na origem de muitos outros benefícios, estando entre eles:
– diminuir a fadiga;
– ser antisséptica;
– controlar o apetite (pois é rica em fibras);
– combater o colesterol (pela presença assinalável de antioxidantes);
– melhorar o humor;
– ser afrodisíaca (pois aumenta a sensibilidade e o prazer e melhora a circulação sanguínea); Descubra porque deve consumir canela com frequência
– ajudar no tratamento de distúrbios digestivos (entre eles: flatulência, diarreias e distensões abdominais);
– apoiar no tratamento de candidíases (contém propriedades antifúngicas);
– proteger as vias respiratórias (é um expetorante natural).
Combate as constipações e aumenta a temperatura corporal, assim como
estimula o sistema imunológico. A canela melhora a resposta aos vírus,
causadores de gripes e resfriados.
PESQUISA.
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